no title【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月11日（月）

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【記録グラフ】
筋肉量
42.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1342kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1835kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ツナフレーク缶（ライト）（0.2人前） 42.7 kcal
北海道乳業 マンゴープリン（1人前） 64 kcal
doll バナナ　1本（1人前） 86 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チンジャオロース（1人前） 650 kcal
16時
とうもろこし（1人前） 115 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
oto マグロ 刺身oto（1人前） 50 kcal
19時
お菓子（1人前） 200 kcal
  1835 kcal
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