no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月12日（火）

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< no title 　｜　ＧＷ太り >


【記録グラフ】
万歩計
10091歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2220kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ソース焼きそば（1人前） 634 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
焼酎（1人前） 371 kcal
ポークステーキ（1人前） 373 kcal
CoCo壱番屋 きのこ（1人前） 10 kcal
とりだんご（1人前） 134 kcal
ふき（1人前） 3.3 kcal
ふじや２１ きびなご（0.5人前） 195 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
  2220 kcal
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