ＧＷ太り【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月13日（水）

ＧＷ太り
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【今日のできごと】

【今日の感想】 ＧＷ期間中に体重1.4キロ増加。ようやく今日で0.6キロ増にまで回復。やっぱり楽してたせいかな。

【記録グラフ】
万歩計
10980歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1827kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
まーぼーどうふ（1人前） 299 kcal
さらだ（1人前） 37.4 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
焼酎（1.3人前） 482 kcal
みそ汁　あさり（1人前） 26.3 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
きむち（1人前） 18.4 kcal
20時
森永乳業 白くま（1人前） 156 kcal
  1827 kcal
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