メンタル通信【kzu2006さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日(木)

メンタル通信

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【今日の調子】
眠くない!

【今日のできごと】
1.眠気が出なかった
結果:気分がいい

2.今月末まで契約延長

3.菓子を食いたくないのに眠気覚ましの為に食ってた行為をしなくてすんだ

4.BOSSをみた
  結果:男前な 天海 祐希に 惚れ惚れ

【不安に感じたこと】
時間計算隣の子が早い
  対策:計算訓練。脳トレ

【気をつけたこと】
1.時間計算の仕方はどうやったら早いか
2.寝る前の一問一答
3.ドライヤーかけながらストレッチ

【今日の感想】
なにが眠気解消に作用したんだろ。
思い付くこと
*1時半就寝
*就寝前の水分補給
*就寝前の簿記
*柿茶
*カラダカラ記帳





















【記録グラフ】
簿記
30分
簿記(分) のグラフ
赤い食品摂取個数(酸化防止対策)
2個
赤い食品摂取個数(酸化防止対策)(個) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
1081点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
ABC探索ゲーム
49秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
スライドパズル
91秒
スライドパズル(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
128秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
連鎖でポン!
7130点
連鎖でポン!(点) のグラフ
パソコン時間
2時間
パソコン時間(時間) のグラフ
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)
4
本日の精神状況(10段階評価/1-グッタリ最悪/5-まぁ普通/10-ウキウキ絶好調)() のグラフ
食事の記録
1353kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
えびちり(1人前) 150 kcal
ごはん(1人前) 118 kcal
12時
ミニトマト(1人前) 5.8 kcal
塩にぎり(1人前) 134 kcal
ひじき(1人前) 42.8 kcal
小松菜(1人前) 1.4 kcal
手羽先煮(1人前) 265 kcal
こんにゃく(1人前) 6.8 kcal
21時
すいか(1人前) 11.1 kcal
(1人前) 28 kcal
ごはん(1人前) 118 kcal
鶏照り(1人前) 473 kcal
  1353 kcal
食事レポートを見る
コメント
さくらもっちり 2009/05/14 21:08
今日も眠くなかったんだ!で、契約延長したの?(笑)
kzuちゃんが思いついた眠気解消の原因、どれも違う気がするのは、わたしだけ!?(^^;

やっぱり隣の子の計算速いの気になるんだー。
それって、ここ数十年の経験じゃない?
学生の時から簿記取ってたりすると強いじゃん。
夜中に脳トレの計算ゲームやると、間違いだらけで眠れなくなるよー。
私、一回やったけど脱落…最近は、楽しいゲームのみやってるよー。(^^;
kzu2006 2009/05/15 23:54
契約延長!
ほんとは、断ろうと思ってたんだけどね。。
気分いいときに連絡きたから なんとなく OKしちゃったけど。。。

計算自体したことないみたい
要領つかむのがうまい子なんだろうね
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