ウオーキング始め【せいさくさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月14日（木）

ウオーキング始め
< no title 　｜　ウォーキング始めて... >
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
６５分
【新たな発見】
昼間暖かくてウォーキングには最高だった。
【今日の感想】
昼　昼食後　約３．０ｋｍ
夕方　通勤で　２．６ｋｍ
荷物が重かったので辛かった。明日はなるべく手ぶらでやります。
【記録グラフ】
睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
4時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
65分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
92.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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