ウォーキング始めて２日目【せいさくさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月15日（金）

ウォーキング始めて２日目
< ウオーキング始め 　｜　今日は息子と公園で... >
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
115分
【新たな発見】
体が軽い。普段動いていないので体が喜んでいる感じがする。
【今日の感想】
朝　通勤で２．６km
昼　昼食後　約3.6ｋｍ
夕方　通勤で３．８ｋｍ
慣れていないのに無茶したかも

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		勉強時間
6時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
115分
ウォーキング（分） のグラフ
体重
91.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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