[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

05月16日　今日は息子と公園でウォーキング 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング　べビーカー押し
【運動した時間】
５０分
【新たな発見】
...
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05月15日　ウォーキング始めて２日目 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
115分
【新たな発見】
体が軽い。普段動いていないので体が喜んでいる感じがする。 ...
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05月14日　ウオーキング始め 【運動の記録】
【今日やった運動】
ウォーキング
【運動した時間】
６５分
【新たな発見】
昼間暖かくてウォーキングには最高だった。 ...
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