たこきゅうぴいさん
最新の記録ノート
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09年05月14日（木）
腫れも引かず |
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< 休み
｜ 久々出社 >
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト パイン マフィン ヨーグルト パン 低脂肪乳 ケーキ
【昼ごはん】 自作弁当（鶏から揚げ、卵焼き、肉だんご、レタス、南瓜煮、ご飯）
【間食】 なし
【晩ごはん】 サバ味噌煮（失敗）つまみ菜のあえ物 具沢山おすまし ご飯
【夜食】 なし
【今日の感想】のこっとったケーキを朝食べる 食い過ぎだわ700㌍って。
嫁がまあまあ元気なのが救いか。
なんとプレゼントが届く いいわ 素敵だわ ipodシャッフルの赤色♬
【今日の調子】 左足の腫れも引かず紫斑も引かず、うーん。くしゃみ連発抵抗力が落ちてるかな
だってさ内出血してるんだもの あちこち。
【今日の治療】 薬を飲んで安静にする事。歯磨きやトイレ以外は安静あんせー
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（0.5人前） |
92.9 |
kcal |
| パン（0.7人前） |
120 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.3人前） |
10.1 |
kcal |
| マフィン（0.8人前） |
154 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| 低脂肪乳（1人前） |
95.2 |
kcal |
| ショートケーキ（0.5人前） |
103 |
kcal |
| シュークリーム（0.5人前） |
73.5 |
kcal |
| 15時 |
| オリジン弁当 チキン竜田（0.5人前） |
142 |
kcal |
| 卵焼き（0.4人前） |
53 |
kcal |
| COOP 肉だんご（0.5人前） |
12.8 |
kcal |
| 南瓜煮（0.3人前） |
25.5 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 16時 |
| レタス（0.5人前） |
1.8 |
kcal |
| 18時 |
| さば味噌煮（1人前） |
559 |
kcal |
| つまみな（1人前） |
32.6 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| お澄まし（1人前） |
6 |
kcal |
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1847 |
kcal |
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