たこきゅうぴいさん
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09年05月13日（水）
休み |
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< 広がる紫斑
｜ 腫れも引かず >
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【朝ごはん】 ハムチーズトースト マフィン ヨーグルト パイン 低脂肪乳
【昼ごはん】 自作弁当（唐揚げ、オムレツ、卯の花、南瓜煮、レタス、ご飯）
【間食】 珈琲
【晩ごはん】 パスタ サラダ パン 鶏手羽焼き スープ ケーキ
【夜食】 なし
【今日の感想】 旦那君休み。歩くのもしんどいようだから
休んでくれた方がホッとする。
何とかならないかなこの病気。
薬のおかげでくーくー寝てまし。
嫁は元気です。多分。今日記念日なのだが
お祝いという雰囲気でもなく
でも楽しもう 年に一度の事だしね。
食い過ぎたかな だな
明日は控えめに でも まだケーキ残ってるのだよ。
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ハムチーズトースト（1人前） |
186 |
kcal |
| マフィン（0.8人前） |
154 |
kcal |
| ヨーグルト（1人前） |
62 |
kcal |
| パイナップル（缶詰）（0.5人前） |
16.8 |
kcal |
| 低脂肪乳（0.8人前） |
76.2 |
kcal |
| 12時 |
| 唐揚げ（0.5人前） |
250 |
kcal |
| オムレツ（0.3人前） |
121 |
kcal |
| 卯の花（0.5人前） |
22.3 |
kcal |
| 南瓜煮（0.3人前） |
25.5 |
kcal |
| レタス （1人前） |
3.6 |
kcal |
| ご飯（1人前） |
151 |
kcal |
| 13時 |
| 珈琲（1人前） |
6.4 |
kcal |
| 19時 |
| パスタ（0.4人前） |
151 |
kcal |
| ファーストキッチン 海老とモッツァレラの柚子風味サラダ（0.5人前） |
39 |
kcal |
| パン（1人前） |
172 |
kcal |
| ファーストキッチン コーンポタージュ（1人前） |
89 |
kcal |
| 手羽先煮（1人前） |
265 |
kcal |
| ガトーショコラ（0.4人前） |
178 |
kcal |
| ミルフィーユ（0.5人前） |
94.4 |
kcal |
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2063 |
kcal |
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