もうすぐ1ヶ月【あきよさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>あきよさんのトップページ>記録ノートを見る>もうすぐ1ヶ月
09年05月18日（月）

もうすぐ1ヶ月
< no title 　｜　no title >
22日で記録をつけ始めて１ヶ月になる。
つけてグラフで見ることが楽しくなって続いているのだ。
【記録グラフ】
筋肉量
42.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1344kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
31.5%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1351kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
10時
天丼（1人前） 569 kcal
12時
ニチロ そばめし（2人前） 324 kcal
18時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
20時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  1351 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE