考【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月21日（木）

考
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【今日のできごと】
通勤、仕事中、通勤
【今日の感想】
同じことをずーーっと考えた

うーーーーん(-公- )

明日は考えないことを目標に！！
【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1404kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
黒米（1人前） 354 kcal
目玉焼き（1人前） 65.8 kcal
サントリー ウーロン茶（1人前） 0 kcal
サラダ（1人前） 8.1 kcal
10時
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
13時
サントリー ジャスミン茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） --- kcal
15時
山崎製パン ホイップクリームサンド（1人前） 322 kcal
22時
小松菜うどん（1人前） 344 kcal
23時
豆腐サラダ（1人前） 234 kcal
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
  1404 kcal
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