運動量を【Maestrodaiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月22日（金）

運動量を
< ヘッドフォンも色々... 　｜　no title >
日々の運動量をすこしづつ増やすとして、どこでおさえるかだなあ。
運動バカになってもしかたないし、、時間もないし、
如何に効率よく運動するか・・
【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
25分
ジョギング（分） のグラフ
 		自転車（街乗り）
20分
自転車（街乗り）（分） のグラフ
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