ええ～～～っ、マスクがあるの？？九州のド田舎は、ますくがありません。。。
家族が、関西関東にいる子供などに、送ってるそうですよ。
九州でも、感染しないように気をつけたいと思いますが、みゃお２さんも、かからないように、気を付けてください。

そうなんですよー。大阪は全般にマスクが売り切れ続出ですし、市内の中心部などでもまず売っていないです。でもなぜかうちのまわりのスーパー、ホームセンター、ドラッグストアには結構あります。不思議。。

今、どうしてもかかってはいけない状況なので、万全を尽くしています。おたがい、気をつけましょうね。

こんにちは。

(*ﾟﾉOﾟ)<ｵｵｵｵｫｫｫｫｫｫｫｰｰｰｰｰ!
あるのですね。マスク。良かった。

千葉のドラッグストアーでも売切れ続出ですよー。
そうなんです。
虎会の管理人としては、何とかならないものかと、会社の虎党（少数
派３名）と論議を交わしております。
何とか調子を取り戻してもらって、みゃお２さんのダイエットにも影
響の無いように。
心の平穏を保つためにも。

本日は勝ちましょう。p(＃^▽ﾟ）q ﾌｧｲﾄｯ

マスク、なぜか潤沢です。商売できるかも。（＾＾）
今朝、日本テレビのすっきりで、キッチンペーパーを使ったマスク作りのことをやっていました。
http://comet.endless.ne.jp/users/katacli/mask/papermask.html

でも運転中だったから音声しか聞いていません。（＾＾；）

今日からは虎の快進撃が始まります。
ジェット風船がなくても大丈夫。
気合いでGO!です。（＾＾）ｖ

はじめまして

みゃお２さんのプロフィールに載っている体重ー体脂肪率のデータを参考に
減量で減る脂肪と筋肉の比率を推計してみました。
非常に参考になったのでグラフにして私のノートに掲載しちゃいました。

今まで疑問だったところが一気に解って非常にうれしく思ってます
ありがとう

（問題ありなら、即削除します）

lunadonsucさん、はじめまして。

分析をしてくださって、感激です。
おかげで、眠っていた分析魂に火がつきました。（＾＾；）

1ヶ月目　・・・　運動はウォーキング主体
2ヶ月目　・・・　ジョギングと筋トレを増やした＆燃焼系サプリ服用
3ヶ月目　・・・　運動少な目、置き換えダイエット

という感じで、先ほど減った脂肪と除脂肪の比率を月毎に計算してみました。

1ヶ月目　・・・　0.64 : 0.36
2ヶ月目　・・・　0.86 : 0.14
3ヶ月目　・・・　0.55 : 0.45

で平均するとお示しのようにだいたい、0.7 : 0.3になるのかなと思います。
このことから、ジョギング＆筋トレが脂肪減少に効果的なのは明らか。
私の実感としては、特にジョギングで適正な心拍数と程よい呼吸を維持できたのが「脂肪が燃えている」という感じで、これが相当によかったと思います。

では、これからもよろしくお願いします。

おお、参考になります
頑張って再度ダイエット成功させてください