no title【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月24日(日)

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【記録グラフ】
体脂肪率
-1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1856kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
赤飯(120g)(1人前) 227 kcal
ハムエッグ(1人前) 124 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(2人前) 0 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳(0.5人前) 53 kcal
ぶなしめじとチンゲン菜蒸し(1人前) 5.9 kcal
DHC ヘム鉄(1人前) 1.5 kcal
FANCL カルシウム(1人前) 2.7 kcal
DHC マルチビタミン(1人前) 2.9 kcal
DHC マルチミネラル(1人前) 4.6 kcal
DHC パーフェクト野菜(1人前) 7.6 kcal
11時
紀文 はんぺん(1人前) 82 kcal
プロセスチーズ(1.5人前) 102 kcal
ミネストローネ(1.5人前) 102 kcal
ひじきご飯(150g)(1人前) 327 kcal
15時
アサヒフード&ヘルスケア クリーム玄米ブラン メープル(1人前) 176 kcal
アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン 黒ごま(0.5人前) 95.5 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g(1人前) 0 kcal
タカナシ 低脂肪牛乳(0.25人前) 26.5 kcal
19時
かつおのたたき(1人前) 194 kcal
大根おろし(1人前) 43.2 kcal
しょうが(1人前) 3 kcal
薄口しょうゆ(1人前) 9.7 kcal
穀物酢(1人前) 4 kcal
赤飯(100g)(1人前) 187 kcal
キャベツとワカメの味噌汁(1人前) 41.8 kcal
大塚製薬 ポカリ(0.24人前) 32.4 kcal
  1856 kcal
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コメント
きこたん 2009/05/24 17:51
パケホにすれば大丈夫・・・?
私も気になっていたのですが、実は「パケホ」だったのでしたー(笑)

それよかkiraちゃん・・・夕日会楽しいよー♪フフフ ( ̄+ー ̄)キラーン
 ほよほよ♪ 2009/05/24 21:08
きこたんはいつも素敵な写真をUPしてるし、返信早いし、カラダカラは携帯から?

夕日会はいってみるべか?(そんな考えるほどでないってか)。
のんべぇでなくていいのか?
きこたん 2009/05/24 22:05
私も皆が言う程・・飲兵衛じゃないです・・(多分・・・w)
 ほよほよ♪ 2009/05/24 22:25
昔は私も暴走&のんべぇだったけど、今はきこたん同様、淑女です。
ん~。でも、私はなんちゃって淑女だなー。
飲み会行って、セーブしないと、私はただの酔っ払いになっちゃうし~。
なにせ、飲み続けないと、すぐ酔いが醒めちゃうんだもの。
megulalala 2009/05/24 22:25
はじめまして♪でしょうか、、、
私も録画したんですけどまだ見てないです。
難しいんですよネェ、、、
 ほよほよ♪ 2009/05/25 19:52
1回は流し見して、2回目にじっくり見るってのは、どう?最近集中力なくって、困ってる私です。
勿論物覚えの悪さでも、辟易してます~。
私も何とかもう一回見て、時代の波に乗るぞー!おー!(←気合はあるつもり)
頑張ろうね。
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