no title【ドルフィン２さんの健康管理カラダカラノート】

ドルフィン２さん

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【記録グラフ】

何かの運動 45分	夜の体重 56.2kg	体脂肪率 11%
体重 57.6kg	食事の記録 2314kcal

【食事の記録】

7時
敷島製パンスナックパン（1人前）	107	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
煎茶（1人前）	2.4	kcal
梅干し（1人前）	3.3	kcal
10時
サントリーサントリー緑茶伊右衛門 [ペットボトル] 500ml（1人前）	0	kcal
12時
きつねうどん（1人前）	428	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
MEGMILK 牛乳（1人前）	133	kcal
ヨーグルト（0.2人前）	12.4	kcal
15時
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
20時
ごはん（1人前）	151	kcal
宮坂醸造神州一味噌おいしいね！！ほうれん草 [カップ] 26g（1人前）	40	kcal
マーボなす（0.4人前）	273	kcal
ニシン開き干し（1人前）	39.6	kcal
大根おろし（1人前）	17.5	kcal
松屋とろろ（1人前）	40	kcal
納豆（1人前）	100	kcal
キリンビールキリンZERO（4人前）	266	kcal
21時
すかいらーくウーロンハイ（3人前）	279	kcal
マルエス　MT 小さなお菓子屋さん　甘辛するめ（1人前）	84	kcal
	2314	kcal
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