03:00:07【W650さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日（月）

03:00:07
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【今日やった運動】
早朝ジョギング　４ｋｍ　２３分２９秒
ウエイトトレーニング
　　 ベンチプレス 　 ４０．０ｋｇ　　１０回　１０回　　７回


【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】
昨晩の就寝時間　２２時３０分頃
今朝の起床時筋　０３時００分０７秒

【記録グラフ】
３ｋｍジョギング
1409秒
３ｋｍジョギング（秒） のグラフ
 		起きた時間
3時間
起きた時間（時間） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
ベンチプレス
40kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		体重
67.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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