no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

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【朝ごはん】


・バナナ


【昼ごはん】

・明太子おにぎり
・きゅうりの辛子漬け
・お豆腐のお味噌汁
・天ぷら
・さばの文化干し



【間食】

【晩ごはん】

・豆乳鍋
・破竹の煮物
・烏賊の一夜干し



【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1489kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
　バナナ（1.75人前） 105 kcal
20時
明太子おにぎり（2人前） 571 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 39.3 kcal
キュウリのぬか漬け（1人前） 1.4 kcal
サバの塩焼き（0.5人前） 122 kcal
天ぷら（0.5人前） 212 kcal
豆乳鍋（1人前） 392 kcal
たけのこ　フキ煮（1人前） 12.4 kcal
イカのバター醤油焼き（0.25人前） 32.9 kcal
  1489 kcal
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