no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月26日（火）

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< この3日間の出来事 　｜　研究室訪問 >
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【朝ごはん】
玄米
味噌汁
納豆

【昼ごはん】
めんむす

【晩ごはん】
キムチ鍋
雑炊

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2614kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
玄米（1人前） 231 kcal
無添くら寿司 納豆（1人前） 232 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
卵黄（1人前） 97.4 kcal
ネギ（1人前） 2.7 kcal
12時
ざるうどん（0.5人前） 194 kcal
いなりずし（2人前） 419 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
レンコン（1人前） 26.4 kcal
唐揚げ（0.5人前） 250 kcal
21時
キムチ鍋（1人前） 450 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
卵（2人前） 195 kcal
  2614 kcal
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