この3日間の出来事【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月25日(月)

この3日間の出来事

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
餃子
皿うどん
ハーフチャーハン

【晩ごはん】
瓦そば
カルシウムと鉄分の多いミルク
梅干し
マルチビタミン&ミネラル

【この3日間の出来事】
日焼けでヒリヒリ、筋肉痛でやられています。

こんばんは、まさるさんです。




ここ6日間。

研修ありーの。

ライブありーの。

ソフトボールありーのでした。



研修では計算地獄。

今ではPCのソフトでやっているお金の計算を、昔の人がやっていたように手書きでやるっていうものでした。

3日間ずっとやってて、もう普通作業員とか特殊運転手の1日分の賃金を覚えてしまいました。

手書きでやると、見積もりを出す仕組みもソフトの恩恵も嫌というほどわかるね。

4日のうちの1日に現場見学がありました。

できる直前のトンネル見に行きました。

あと1週間で内側がコンクリートで貼られて、ビニールがかぶせられたトンネルは見られることがないそうで、貴重な体験でした。

つーか荷物多すぎなんだって。

2cmくらいある分厚い本3冊にヘルメットに長靴って。

車がない人にとってはかなりきついものでした。



最終日は市の職員の人に乗せてもらって実家に帰りました。

ついでに塾に行ってきました。

新しい先生は1人入っていましたが、そんなに変わっていませんでした。

ただ、辞めていたと思っていた先生がいたのには驚きました。

生徒はまだ辞めたっていうの気づいていないみたいね。

というか、気にも留めていないか。



土曜日は新歓ライブ。

ビール持って行きました。

1年生は30人入ったそうで、覚えられるわけがない。

さあ、今年は何人残るかな(ぉ

そして、若い力も吸い取られてしまいそうな勢い。

SEでサークルのCDの曲が流れ始めて、自分の曲になると先輩に呼ばれて歌う羽目になりました……。

しかも2曲。

転換の間だったから、やりにくかった……。



日曜日は地区のソフトボール大会。

これに出るために実家に帰ってきたようなものです。

予選2試合目の最終回1アウトで、相手のチームが明らかにアウトというフライを落としたり、ダブルプレーになるものもミスしたりして、ラッキーなサヨナラ勝ちをして決勝トーナメントに進みました。

準決勝でも勝ち、決勝戦へ。

5-0で負けました。

最後の最後で、明らかに抜けるだろうっていう球を取られたり、落ちるだろうっていう当たりをダイビングキャッチされちゃ勝ち目ないですよ。

1イニングで5点取られたものの、あとは0点で抑えてるんですよ。

やっぱ流れって怖いですね。

みんな昼には終わるだろうと思ってたので、予定外の決勝戦で疲れ方が違っていました。

夜は打ち上げ。

招集された大学生がおっちゃん達に無茶振りされているところを見ながら酒飲んでいましたw



そして今日は昼前に起きて、飯食べてからしまむらでポロシャツ買いました。

夏になると暑くてやってられないからね。

今週は木曜日にも実家に帰るし、持って帰る荷物も多いので車で帰ることに。

15時前に家を出て、2号線しばらく進んで、途中で高速に乗ったら2時間で家に着いちゃいました。

順調にいきすぎた。

荷物を整理したあと、仕事道具を事務所に置いてきました。

自転車じゃ持っていけないので、車があるうちにね。

こういうときは車があると便利ね。

でも、車持つと金もかかるんだろうね……。

それでもある方のメリットの方が今のところ大きいので、早く買いたいと思った1日でした。



明日も頑張ろう。


【今日の夕食39】
1か月前に買ってた牛肉のこま切れを使わないと思って、瓦そばにして食べました。

もちろん肉は冷凍していましたよ?

うまく肉も味付けできました。

ホットプレートがあるから、熱々のままで食べられるのがいいねw

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
24%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2680kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
64kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
13時
大阪王将 餃子(1人前) 430 kcal
皿うどん(1人前) 740 kcal
五目チャーハン(0.5人前) 254 kcal
20時
瓦そば(1.2人前) 938 kcal
グリコ カルシウムと鉄分の多いミルク(0.5人前) 310 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
22時
FANCL マルチビタミン&ミネラル(1人前) 4.6 kcal
  2680 kcal
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