no title【ikgmさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

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< no title 　｜　プランター農家初収... >


【記録グラフ】
万歩計
12027歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
23.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1491kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ごはん（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
東洋水産 ソーセージ（1人前） 121 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
日本コカ・コーラ 爽健美茶 [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
大塚製薬 ソイジョイ（1人前） 133 kcal
19時
ワイン（3人前） 219 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
牛肉とピーマンの味噌炒め（1人前） 407 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
カネショウ リンゴ酢（1人前） 45.5 kcal
  1491 kcal
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