レコーディングダイエット　４７９日目【ゆだやさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

レコーディングダイエット　４７９日目
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４７９日目　体重65.1g 体脂肪率19.2%

朝
トースト　250kcal
コーンスープ　78kcal

昼
おにぎり　240kcal
バナナ　77kcal

夜
ごはん　370kcal
ささみ　140kcal

ビール　294kcal
ラーメン　480kcal

合計　1929kcal

【記録グラフ】
体脂肪率
19.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1929kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
65.1kg
体重（kg） のグラフ
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