no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月28日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1092kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1536kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
カフェオレ（2人前） 32.1 kcal
8時
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
納豆（1人前） 50 kcal
ハムエッグ（1人前） 94.3 kcal
きゅうり（1人前） 57.4 kcal
14時
麻婆豆腐（0.3人前） 69.8 kcal
野菜炒め（1人前） 45.6 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
19時
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
おつまみ（1人前） 80.9 kcal
サントリー 金麦（1人前） 147 kcal
20時
ウイスキー（3人前） 356 kcal
なすのしぎ焼き（1人前） 31.2 kcal
21時
いくら丼（1人前） 185 kcal
  1536 kcal
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