にくの日【ももみさんの健康管理カラダカラノート】

ももみさん

にくの日

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今夜は外食。

【記録グラフ】

まとめてポン！ゲーム 571点	どっちが大きい？ゲーム 52秒	ブロックポン！ゲーム 900点
食事の記録 2438kcal

【食事の記録】

6時
ご飯中（1人前）	235	kcal
目玉焼き（1人前）	64.9	kcal
ハッピーフーズ鮭フレーク（1人前）	16.9	kcal
11時
高野豆腐とほうれん草の卵とじ（1人前）	215	kcal
きゅうりサラダ（1人前）	88.9	kcal
MEGMILK メグミルク牛乳 200ml（1人前）	133	kcal
自家製トースト（2人前）	310	kcal
ポッカじっくりコトコト煮込んだスープコーンポタージュ（1人前）	129	kcal
13時
アセロラジュース（1人前）	84	kcal
15時
麦茶（2人前）	4	kcal
16時
イトーヨーカ堂おにぎり　鶏五目（2人前）	372	kcal
明治ミルクチョコチョコ（1人前）	56.3	kcal
18時
海老チリ（0.3人前）	93.7	kcal
クノール中華スープ　ふかひれ入り（0.3人前）	6.9	kcal
天津飯（0.5人前）	225	kcal
酢豚（0.3人前）	189	kcal
かた焼きそば（0.3人前）	156	kcal
中華スープ（0.4人前）	52.4	kcal
ウーロン茶（1人前）	0	kcal
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
	2438	kcal
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