疲れピークなので、温泉【打ち水さんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月29日（金）

疲れピークなので、温泉
< 涼しい朝 　｜　朝から焼きうどんと... >
振り替え休みで、花の湯にきました。
今ジャグジーから上がってきて、一休み。

気分転換と、かみさんとの同行、まっ、コレも良いか。
食事制限自分なりにしてますが、どうもそれも疲れの原因かも。
動物性たんぱく質を、拒否していたからか？
久々に、鳥の手羽先２本いただきましたが、もうコレで良いか
変な罪悪感があり、ストレスも手伝ってフガイな感じ。

帰りは、隣の寿司ローで持ち帰りしようとかみさんが言うが、
私は、いらないと伝えたが、そうも行かないようだ。
少しは、御飯を口に入れないといけないらしい。
野菜ばかりの夜食、山菜が美味しい事もアリ十分でしたが、
偏食だそうです。

アルコールサワーは、毎度同じ量をいただいてますが、
栄養の偏りか解毒時間がやけに長く感じる。

しっかりと今日ぐらいは、いただこうか。
【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
mommomo 2009/05/29 15:36 
結局は、バランスなんでしょうね。
変に節制すると、ツケが大きくやってきます。

でも、何かトライしなければ、もっと悪くなるようで。
ふつーがいいんですよ、きっと。(´ー｀) ウフフ
きのっち 2009/05/29 17:36 
お疲れなんですね。
炭水化物を摂らないと、元気にならないそうですよ。

あんまり無理をなさらないで下さいねー
健康が一番♪(≧∇≦)ﾉ
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