腰は大事です。
腰痛友の会から脱会したいですよねー。
腰痛体操（痛い時は無理しないでください。）
http://www.skk-health.net/youtsu/youtsu3.pdf

あと、キネシオテープで腰回りを補助する事も出来て、コルセットより
かなり楽です。
http://www.kenko.com/product/item/itm_8804512072.html
http://www.d3.dion.ne.jp/~daidai/how_to_senkyoku.htm

参考まで

キネシオテープ、さっそく、明日見に行ってきます。
足のテーピングは慣れているので、腰の方もやってみようかと思います。
はりそんさん、すっごくうれしかったです。ありがとうございます。
カラダからやっていなかったら、こんなに良い情報なかなか聞けません。
自分がやってから、お友達にも情報提供したいと思います(^^)

ベッドって、意外と腰痛もちには良くないのかもしれませんね！
私も、以前、ベッドを使っていたのですが、
腰痛がひどくて、布団に変えたら、まあまあ、良くなりました。
身内からは、『安いベッド買うからだよ！』なんて言われましたが。。。
あと、私の場合は、体重を落とさないと。。。
“キネシオ”って、ナンだろう？と思い、
はりそんさんの情報へ飛んでみました。
いいかも！
私もやってみようかな？
。・°°・_〆(・o・ ;)・°°・。メモメモメモメモ・・・

やっぱり、布団が良いみたいですよね～
今、万年床状態でちょっと嫌なんだけど、布団の方が楽みたいです(^^;)
私も体重が・・・でもなかなか、食欲我慢できなくて・・書くだけダイエット？？みたいな感じです。
キネシオはいい感じです～やっと正常ダイヤに戻りつつあります。
試してみるのはいい事ですよね～
私も今回、チェア～や、テープ・・いろいろ助かりました♡