衣替え【ｻﾅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

衣替え
< no title 　｜　お休み >
【今日の調子】
ちょっと憂鬱
【今日のできごと】
衣替えだとゆうことを　すっかり忘れていて　会社で他の女性を見て気が付く。。男性の半袖姿を見ても気が付かなかったのに。。。
【不安に感じたこと】

【気をつけたこと】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ブロックポン！ゲーム
2840点
ブロックポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
ヤクルト ジョア　白ぶどう（1人前） 48 kcal
12時
日本生協 お弁当（1人前） 400 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
肉じゃが（1人前） 508 kcal
ところてん（1人前） 22.3 kcal
  1539 kcal
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