no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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【朝ごはん】
ごはん　肉１枚　パン４/1
【昼ごはん】
ご飯　クリームコロッケミニオムレツ　ちくわ揚げ　味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
シュウマイ　お新香　味噌汁
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1895kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 野菜炒め（1人前） 150 kcal
12時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
クリームコロッケ（1人前） 382 kcal
宮坂醸造 神州一味噌 おいしいね！！ 長ねぎ [カップ] 25g（1人前） 39 kcal
ニチレイ ミニオムレツ（1人前） 44 kcal
ちくわ揚げ（1人前） 45.5 kcal
18時
ご飯 中（2人前） 470 kcal
サミット シュウマイ（1人前） 62 kcal
マルコメ わかめみそ汁（1人前） 28 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
  1895 kcal
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