4日目【Syuwaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

4日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1208kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
御飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 378 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
oto 味付け海苔（1人前） 5 kcal
ささみ ハーブ焼き（1人前） 118 kcal
22時
ご飯（1人前） 235 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
ささみ（1人前） 10.5 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
  1208 kcal
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