3日目【Syuwaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年05月31日（日）

3日目
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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トースト（1人前） 270 kcal
カルピス カルピス（1人前） 75.6 kcal
13時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g（1人前） 443 kcal
oto ロールケーキ（2人前） 400 kcal
19時
ごはん　150g（1人前） 252 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
鶏ササミのミモザサラダ（1人前） 160 kcal
  1780 kcal
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