☆あ・・・6月になっちゃったー!Σ( ̄□ ̄;)【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日(月)

☆あ・・・6月になっちゃったー!Σ( ̄□ ̄;)

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ヤバ・・・いつのまに6月@@;
一瞬で6月(・・・・んな事はにゃーだろーが!ヾ(°∇°*) オイオイ)

来月になったらもう「盆踊り」や「夏休み」次女とJ子の誕生日もある・・・あ!忘れちゃいけない「花火大会!」

再来月になったらもう「お盆」やーんw長女の誕生日も・・21歳?はや!

ささ(?)来月になったら、おいらと旦那の誕生日だし・・・あ!NANAもだったw

さささ(?)来月になったら「秋」だし・・・(まだ今現在夏も来てないよっと!)

そんでもって!!!!!ささささ(?)来月!!!
         11月1日・・・!ベリーダンスの発表会じゃーーーーーーーーーん!!!!Σ( ̄ロ ̄lll)

本気と書いて「マジ!」でヤバイ・・あと5ヶ月でこの「腹!」ど・ど・どうしたら・・・?

目標設定3キロから5キロ減にしたけど・・・今のところ613(無意味)w

「来月からねー☆」って一緒に言ってたいつもの愉快な仲間達ーーーーーーーー!!
      来月になっっちまったどーーーーーーーー!!|||||||||||||凹[◎凸◎;]凹|||||||||||||ガビーン!
      ネジ外してたり、落としてる場合じゃねえどーーーー!!(あたしゃはなっから、ネジなんかないけど・・・笑)


前回は弛んだ腹は「ダンス」と「笑顔」でカバー♪(゜▼゜*)ウヒヒヒ
なんて言ってたけど・・・

今回は

・・・ダンスはシェー 「( ̄□ ̄;)」で、笑顔は(_´Д‘) あぃ~んじゃ、

               どーしよーもないっちゅうの!! ウギャーー ((((/*0*;)/


   ・・でもってこの「腹」・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・(((; ̄∇ ̄)~((((;_△_) コケッ

+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-+-

ガビーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーン!
今日の昼間ドコモからメールが来て
「お客様の通話料・通信料が異常に高額になっております」・・ってナニ・・・?

私「パケ放題」だと思っていたら、どうやら違っていたみたい・・( ̄□ ̄|||)がーーん!
カラダカラ・・携帯でやり呆けやってたのね・・・ハハハ♪ (*’▽’)・・遠い目・・・w

確認してください・・って恐くて確認できにゃーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!\(@;◇;@)/ぴぃぃぃぃぃぃ

あーどしましょ・・・どしましょ・・・ウケケケ ヘ(°◇、°)ノ~ ウケケケ





【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
朝歩
30分
朝歩(分) のグラフ
夕夜歩
30分
夕夜歩(分) のグラフ
ツイスト
30回
ツイスト(回) のグラフ
腕立て伏せ
50回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
50回
背筋(回) のグラフ
万歩計
16426歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
30回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
130回
腹筋(回) のグラフ
コメント
mommomo 2009/06/01 00:46
早いよねぇ。。。
早すぎるし。。。

旦那さんが、定年の話を始めた。
何をそんな先のこと...と思いきや、ありゃりゃぁ~。
そう先の話でもなくなった。

いやいや、どんなことしても、働いてもらいますよ~♪
じゃなきゃ、喰ってけない。(爆)

う~む。食費で少しは貢献するかな。

ダメだ、あり得ない。。。(+_;)
 きこたん 2009/06/01 17:43
早いよねーなんでこんなに・・・w
なんか子供産んでから時間が経つのが「特に」早い・・・

えーーーー?もう○○歳・・?@@;
この前17歳だったのに、私・・って(そりゃ嘘だーへ(゜∇、°)へ ケケケケ・・)

うんうん・・定年まで、いやそれ以上に働いてもらいたいわー☆
まずは「その場所」を見つけてくださいおとっちゃん!!って感じの我が家だけどー(笑)


もやっとfat 2009/06/01 01:15
 あのー、気が早すぎるんですけど。^^);
そんなに急いでどこ行くの? ☆-----======・o・)┛
その頭の回転の速さを毎日腰の回転に生かせばきっと発表会には間に合うと思います。あとはお酒次第かな。^^);
 きこたん 2009/06/01 21:28
もやっちゃん、聞いてーーーーーーーーーー!!
私はベリクラスで一番「オデブ!!」なんですよーーーーーー!!(━┳━ _ ━┳━)
だから・・ねY( _ )Y エッ!・・・ナンスカこの腹!!みたいなー(¬(●●)¬) ブヒー

あははw「お酒」ねーーーーーーお・さ・け・・・・w
flo 2009/06/01 02:47
そうなのよね~友達と6月が終われば、正月がくるね~と話してました。笑。
つい、この間、お正月迎えたのにね~。
年齢も新年迎えると、ひとつ増やしているから、誕生日を迎える頃には
抵抗なくなってますよ~。笑。
 きこたん 2009/06/01 21:30
私もーーーーーーーヾ(´▽`;;)ゝ エヘヘ
最近は年が明けたら「今年は○歳!!」って思ってるから覚悟は出来てる・・一応・・w

でもね・・お洋服とか買いに行くと、なんか感じるの・・・現実ーーーーー(*ノ・)ノギャーーーー!!

きのっち 2009/06/01 04:12
私のネジ・・・知りませんかぁ?(ノ△・。)

「今月こそ!」頑張りますから!!(≧0≦)Ω
↑この単語、今日は何回見るかなぁ~?(笑)
 きこたん 2009/06/01 21:34
きのっちゃんの「ネジ」・・も
私と同様はなっから「ない!!」ウメテヤル (;-_-)ノ〃 ^^^ミミ(。。ヾミミ^^^

でもさー本当に不思議・・なんで15食も貯めれるの・・・?

絶対に意識ないところで消費してるんだろなー♪
うーん、うらやまP!!!バタバタ!( >o<)~ノ☆┯┯
あ・超可愛いカエルさんグッズ買っちゃったー♪きのっちゃんに☆
千尋 2009/06/01 06:51
今朝は、週末のぐずついた天気から一変
良いお天気です。
そして、今日から6月。本当に早いよね!!!
そうだよ(^。^) 11月1日 あっという間に来ますから~~!! 楽しみ楽しみ☆
 きこたん 2009/06/01 21:37
今日は「晴れ!」って・・でも夕立ありんす・・みたいな・・・w
洗濯全開で入間のアウトレットに行ったら途中「雨!」しかも昼ーーーーーーー!!

ちょっと「夕立!」って言ったら夕方じゃん!
昼間降ったら「昼立ち」じゃねーかー???って同行J子にやつあたり・・

「きこたん・・それ以上さかのぼらないで・・・お願い・・・」って@@;

         朝降ったら・・・?(○∇○) ドキッ 
com 2009/06/01 08:39
ですね~
今年も半分おわりますよ・・・

今年中に1キロでも2キロでも~痩せなくては。。

いろいろ頑張りましょうね☆
 きこたん 2009/06/01 21:41
YAH♪☆0(^^0)*^^*(0^^)0☆♪YAHほんに・・・

色々頑張らねば・・・w
あ!comちゃんあれ見た?「買い物が我慢できない」映画・・・?(ゴメン、タイトル忘れたw)
長女が見て超面白かったって♪

一ヶ月1キロ・・・おっしゃーーーーーーーーー!!α==(゜゜#d)))))))シュッ
はりそん705 2009/06/01 08:58
お早うございます。

「うっふーん」が「あぃーン」にならないように。\(^o^)/
きこたんさんなら大丈夫(*^^)v11月までまだまだあるもーん。
私も頑張ります。いつもは10月人間ドックが11月にずれた。
今年は再検査ありませんように。( ̄■ ̄;)!?
 きこたん 2009/06/02 08:44
はりちゃんヾ(@⌒ー⌒@)ノおはよう・・って丸一日が過ぎてた・・・^^;
(ごめんねー昨夜は、はりちゃんの所まで行きつく事出来ずに・・_(__)_~◎バタンキュー)

あははー♪
もう・・その振りになるとレッスン中も一人で「笑いのツボ」にはまってしまい
練習になりません・・・( ̄▼ ̄)ノ_彡☆ばんばん!

あーはりちゃんもその時期・・いつもの、なのねーw
なんともなきゃいいねー☆
今って「健康」が一番の財産だもん♪
ばぅ♪ 2009/06/01 12:24
北海道の富●野あたりのへそ踊りに行くべし!ww
 きこたん 2009/06/02 08:46
地元にも「へそ踊り」あるわいっ!!!

でも、男性はお腹に顔書くけど女性は「顔を書いたTシャツ」を着てるよー^^;
私だったら絶対にじかに「顔」書きたいけど!!(≧ω≦)b
紗羅月 2009/06/01 12:58
今月からがんばればいーのです!
がんばらないと始まらないし。。。
 きこたん 2009/06/02 08:48
そうだよねー^^;
今のまんまじゃ、ずっと今のまんま・・だもんねw

この時期私は家の中で「腹出し」なんですが・・・鏡の前でしか「意識」しないから
普段から意識して腹筋締めようーーーーーーーおーーーーーーー!!
なでしこ 2009/06/01 16:50
こんにちわぁ~
早い・・・本当に早すぎ・・・梅雨はまだかな?
宮崎は紫外線が強くて・・・今日も日差しがジリジリしました。
お腹のたるみ隠しと紫外線よけに・・暑くても上着が必要です(--;)
 きこたん 2009/06/02 08:53
なでしこちゃん、おはよー♪
ん?沖縄は梅雨入りしたんだよね・・・確かうーん "( ' ' ;)
九州ももうすぐかなー?

早いね一年がもう「半分」あっちゅうまに暮れになっちゃうんだろねー^^;
紫外線予防には上着必要ですよー♪しみになったら終わりだもん(;;)w
お腹のたるみなんか、色白美人さんなら隠せますって・・(*^▽^*) ニョホホ
(と、私は自分で自分を慰めている毎日です・・・笑)
PONPY 2009/06/01 16:59
そんなに先々言わないでぇ。のんびり行こうよー
きこねぇさまの一番の心配事は11月のベリーの発表会なのですねー
11月までまだまだありますよ。 大丈夫、大丈夫。
 きこたん 2009/06/02 08:54
PONちゃん!!
11月なんて「あ!」ちゅうまよーーーーーー!!
寝て起きたら11月!!@@;やばいわよ、私・・・・\\(゜ロ\\)Ξ(//ロ゜)//

って言いながらも、朝ごはんはガッチリw(○∇○) ドキッ 
kyo-ka 2009/06/01 18:28
5ヶ月もありますよ!
きこさまなら、まだまだ大丈夫、やるときはやるお方ですから(^o^)
私も10月までに・・・頑張らねば。

それよりも、ケータイ通信料、気になります・・・
ダイジョウブ???
 きこたん 2009/06/02 09:07
10月にイベント?あ!そうだ・・秋には若いお友達の結婚式もあったんだー
まずいぞ・・職もみつけなきゃ、そして痩せなきゃ出席もできない!Σ( ̄ロ ̄lll)

携帯は・・昨日ドコモに行こうとして恐くて行けなかった^^;
今日は行かなきゃ・・って、あのメールが来てから携帯でカラダカラやるのは
封印しましたーーーハハハ♪ (*’▽’)
ほよほよ♪ 2009/06/01 21:00
え~パケ放題じゃなかった?!
やばいじゃん!
カラダカラのせいじゃ~(あの、重かった日と、皆が退会してた日じゃ~!!!)
6月入る前だったら、別なプランに変えられたかも知れなかったけど、もう無理?

それにしても来月長女が21歳!母が身も心も若くて、娘も自慢!でしょう!
 きこたん 2009/06/02 09:11
そうなんよー「パケホ」じゃなかったぁーーーーーー(((p(>o<)q))) いやぁぁぁ
ん万円・・?@@;・・・w無職なのに、あたしゃ何やってんだーーーーー!!
近日中にドコモ行ってプラン変更してきます(;;)w

長男は今度24歳になるだよぉ・・・wあははー♪
身も心も若かったらいいけど・・若い(と言うか馬鹿い?)のは脳みそだけだったりする・・[(~∇、~;)ボケー
grill 2009/06/01 21:10
本当に時間経つの早いっすねー
では来年もよいお年を(おいっ)。
 きこたん 2009/06/02 09:12
来年も宜しくお願いします♪って・・・(ΦωΦ) ブブッ

grllちゃんも良かったら恐いもの見たさで、発表会きてねー♪
団塊修ちゃん 2009/06/01 21:51
そんなに先の予定ばかり考えてたら老けまっせ!姐さん
まずは地に足付けて一歩づつ。
 きこたん 2009/06/02 09:14
まずは地に足つけて・・・ちょっとづつダイエットっすね先輩!!

でもさぁ・・本当に時間経つのはやいよねー
さっきココに座ったと思ったら、もう30分以上経過してた!
掃除しなくっちゃ=33333
deppara47 2009/06/01 22:02
化け放題・・・\(◎o◎)/?
 きこたん 2009/06/02 09:15
そうそう「定額化け放題」・・・・って(~-~;)ヾ(-_-;)コラコラ
YGT 2009/06/02 10:06
酒放題ならいいなあ。^^;;
 定額で1か月飲み放題の居酒屋できないかなあ。
  
 きこたん 2009/06/02 10:09
あ・・どっかの店で「飲み放題」じゃないけど
「定額給付金」ていらしたお客様には・・・サービス♪みたいなのあったよー☆

でも、そんなの本当に給付金で来たかどうかなんてわからないよねー^^;
あ・・私の給付金は食費に消えました・・・(涙)
♪りえ♪ 2009/06/02 11:33
あたしも全然痩せませんよ。(そもそも努力してるのか?って話ですが(^_^;))
酒かな~。
つまみかな~。
運動不足かな~。
 きこたん 2009/06/02 11:40
努力・・・・?ヽ(;▽)ノ アハハハハ
わたしもそんなものは、ジェンジェンしてまへんがな!!( T ▽ T )ノ_彡☆バンバン!
(ダメだな・・・w)

ちょっと禁酒してみる・・・?2人でこっそり・・・w
オープンにしても、みんな信用してくれないしさー(^w^) ぶぶぶ・・・
♪りえ♪ 2009/06/04 12:59
絶対出来ないけど禁酒したいです!!!( ゚´□`)
 きこたん 2009/06/04 13:14
するべか・・・・ヾ(☆▽☆) アハアハ


・・・ってこっから既に「嘘」っぽい・・・( T ▽ T )ノ_彡☆バンバン!
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