66日目【ココ４４さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

66日目
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６が三つ並んで。。。なんか笑えたｗ

朝、奇跡的に？ウエスト2センチ減ってたｗ
いつか定着させる！（・ｗ・）

【記録グラフ】
何かの運動
95分
何かの運動（分） のグラフ
 		基礎代謝
1215kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.5%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1309kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
ちまき（1.5人前） 115 kcal
森永乳業 マウントレーニア カフェラッテノンシュガー [カップ] 240ml（0.5人前） 40.5 kcal
13時
卵（1人前） 64.9 kcal
油揚げ（0.3人前） 34.7 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
サブウェイ タマゴサラダ（0.3人前） 30.9 kcal
かぼちゃコロッケ（0.5人前） 148 kcal
かけうどん（1人前） 321 kcal
21時
なめこおろしそば（1人前） 442 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（0.5人前） 64.3 kcal
大根サラダ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
22時
ウーロン茶（1人前） --- kcal
  1309 kcal
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