水分摂取が少ないと。。。【みゃお２さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

水分摂取が少ないと。。。
< 太りやすさ＆阪神巻... 　｜　no title >
今朝は体重がなぜか昨日より1kg程度減。
体脂肪率は２％程度上昇。

考えられる原因
・食事量がいつもより少なかった。
・水分摂取がいつもより少なかった。
・甘いものはしっかり摂ってしまった。
・運動する時間がなかった。
・あまり出なかった。（何が？）

今日から６月。
6月といえばダイエット強化月間。（誰が決めたんや！）
6月といえばタイガース改進月間。（ほんまか！）
6月といえばラーメンが更に美味しい季節。（あぶない！）

というわけで、今日から気持ちを新たにがんばるぞー！おー！（by やんくみ）
【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
31.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		腹囲
93cm
腹囲（cm） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
体脂肪率
24.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
73.3kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
はりそん705 2009/06/01 09:09 
お早うございます。

引越しダイエット？から体重は戻りつつあるのですが、
不思議なのが減った体脂肪。変化が無いのです。＼(^o^)／
測る時間帯や条件で変化すると聞いていますが、私はお風呂に入る前
に計測しています。
体脂肪率は維持しつつ、
６月ダイエット強化月間。（乗った！！！）
　　タイガース改進月間。（そう願いたい。＼(^o^)／）
　　ラーメンが更に美味しい季節。（それは危険！！！）
頑張りたいと思います。(^_-)-☆

肩！交換したいですね。（笑）
 みゃお２ 2009/06/01 11:01 
体脂肪が増えないことは素晴らしい！　家～！

今月終わる頃の結果が楽しみです。
お互いがんばりましょう！
虎のお目覚めも近いはず！
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