no title【ぽわぽわさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月01日（月）

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【記録グラフ】
体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
59.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1109kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
ＱＢＢ プルーン（3人前） 60.6 kcal
ハッサク（1人前） 72 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1.3人前） 65 kcal
11時
KIRIN アミノサプリ　トリプル（0.7人前） 63 kcal
13時
大葉（1人前） 0.37 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
米酢（1人前） 7.4 kcal
mizkan すつきり　ぽん酢（1人前） 12 kcal
水菜（5人前） 57.5 kcal
ながいも（2人前） 39 kcal
玉ねぎ（0.4人前） 28.9 kcal
サーモンマリネ（0.6人前） 111 kcal
納豆（0.3人前） 30 kcal
なまふ（1人前） 49 kcal
17時
えのき（2人前） 18.7 kcal
しいたけ（1人前） 16.1 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
YOUKI コチジャン（1人前） 11.3 kcal
23時
紅茶（2人前） 2.4 kcal
  1109 kcal
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