ディスカウントめぐり【杏ﾁｬﾝさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月02日（火）

ディスカウントめぐり
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ディスカウントめぐり 画像1
朝一で、配管清掃の業者が来て、1年に1度の清掃をやってくれた。
台所、お風呂場、洗濯場・・水場４箇所・・ここは、全部管理してくれるので、とても助かっている。
引っ越したら、なかなかそうはいかないなぁ～と思いつつ、引っ越したい本音もある(^^;)

11時から、友達と、買い物へ行く約束だったので、一日ﾃﾞｲカウントショップ系列を、夕方５時までたっぷりと。
洋服とかは見る予定がなかったので、収納系、植木、薬局、etc~
腰の方も歩いている時は痛みがなく、座って、立った時だけ、少し・・調子が良かった。
お昼はゆっくり休憩をとり、運転も友人で、おんぶにだっこ、でも楽しかった。
友人の一言「お前は、私より６歳も歳下なのに、婆ちゃん・・（彼女の母）と買い物に来てるみたいだよ」
私「すまんねえ～」
でも、腰は関係なく、いつもこの調子である。
写真はお昼のランチ・・ここは、￥９８０、ご飯はお変わり自由。
タン塩、カルビの組み合わせ・・・お肉がとてもおいしいの(#^.^#)
食べ過ぎちゃうな～

【記録グラフ】
食事の記録
1241kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
14時
伊藤ハム タン塩（1人前） 122 kcal
ご飯（1人前） 420 kcal
アイスコーヒー（1人前） 138 kcal
焼肉ランチ（1人前） --- kcal
カルビ肉（1人前） --- kcal
21時
冷やし中華（1人前） 417 kcal
  1241 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2009/06/02 23:51 
どちらのお肉屋さん？？？
凄く美味しそう。
イカン寝る前に見ては！！！！（笑）
お休みなさーい。(^_-)-☆
 杏ﾁｬﾝ 2009/06/03 23:40 
新京成の鎌ヶ谷大仏駅のそば・・「赤坂」っていう焼肉屋さんです。
ここは夜になると、結構いいお値段のお店なんです。
なので、ランチで、￥９８０充分おいしい焼肉を味わえるのが、魅力です。
でも、ご飯お変わり自由だと、ついつい、次の日には体重が～夕飯抜きすべきなんですけど(^^;)

キネシオテープ、購入しました。
とてもいい感じです。楽になりますね～このままいけそうかも!(^^)!です。
いろいろ、教えていただいて、ありがとうございました(#^.^#)
ぢゅん 2009/06/03 07:50 
おはようございます。
めちゃめちゃ美味しそうですね！
朝から食欲でてきましたよ。

楽しんで腰もよくなっていけばいいですね～。
 杏ﾁｬﾝ 2009/06/03 23:43 
美味しかったよ～なもんで、ちっとも、体重は減らんです。
食べて、腰は動かずですから<m(__)m>
今日はテーピングをし、すごく楽になりました。
良くなる兆しが出て、うれしいです。
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