6月3日【やまちゃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

6月3日
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東京出張

【記録グラフ】
体水分率
46.4%
体水分率（%） のグラフ
 		万歩計
20577歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2834kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
コンソメスープ（1人前） 74.7 kcal
9時
am/pm パリジャンサンド（1人前） 333 kcal
11時
こだわり十穀しゅうまい（1人前） --- kcal
12時
石焼ピビンパ（1人前） 542 kcal
17時
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
パイナップル（0.4人前） 204 kcal
20時
サイゼリア シェフサラダ（0.5人前） 81 kcal
サイゼリア ガーリックトースト（0.5人前） 191 kcal
サイゼリア ［新鮮］マイカのパプリカソース（0.5人前） 54 kcal
サイゼリア マルゲリータピザ（0.5人前） 244 kcal
サイゼリア イカの墨入りスパゲッティ（1人前） 546 kcal
サイゼリア アイスティラミス（1人前） 182 kcal
ワイン（赤）（4人前） 292 kcal
  2834 kcal
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