no title【青8にいやんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日(水)

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【記録グラフ】
食事の記録
1316kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
ツナマヨおにぎり(0.7人前) 271 kcal
ファミリーマート おにぎり 豚そぼろ味噌(0.7人前) 130 kcal
14時
ご飯 小(0.5人前) 75.6 kcal
五目チャーハン(0.5人前) 254 kcal
五目炊き込みご飯(0.5人前) 171 kcal
もやしのナムル(0.1人前) 3.9 kcal
CGC わかめスープ(0.7人前) 11.2 kcal
チヂミ(0.1人前) 36.2 kcal
から揚げ(0.2人前) 100 kcal
だし巻き卵(0.1人前) 23.3 kcal
19時
トースト(0.5人前) 135 kcal
いももち(0.5人前) 104 kcal
  1316 kcal
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