3日目【miku0720さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

3日目
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【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1171kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ロッテ 爽　ソーダフロート味（0.4人前） 76.4 kcal
日清食品 日清のどん兵衛 きつねうどん 東 97g（0.8人前） 329 kcal
17時
するめ（乾）（1人前） 5 kcal
おやつカンパニー ベビースター 天ぷらうどん（0.5人前） 46.5 kcal
おやつカンパニー ベビースター　焼そば18g（0.5人前） 45.5 kcal
18時
ご飯 小（2人前） 302 kcal
にら玉炒め（0.5人前） 78.8 kcal
砂ずりガーリック炒め（0.3人前） 84.5 kcal
大根と油揚げの味噌汁（2人前） 128 kcal
19時
レンコンのきんぴら（1人前） 74.4 kcal
  1171 kcal
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