4日目【miku0720さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

4日目
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【記録グラフ】
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1658kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
フジパン もちもちミルクキャラメル蒸し [袋] 1個（1人前） 352 kcal
12時
チキンライス（0.8人前） 454 kcal
17時
ミスタードーナツ プチぱふ ココア 3個入（1人前） 134 kcal
19時
フランスパン（4人前） 279 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
鶏肉のトマト焼き（1人前） 356 kcal
  1658 kcal
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