no title【◇ちぃー◆さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月03日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1234kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ほうれん草炒め（0.5人前） 177 kcal
エバラ こんにゃくと海藻のサラダ（0.5人前） 51 kcal
トップバリューグリーンアイ 豆腐（0.4人前） 37.2 kcal
12時
ご飯 小（0.8人前） 121 kcal
なすの揚げ浸し（0.5人前） 64.8 kcal
切り干し大根煮（0.5人前） 44.8 kcal
ほうれん草の胡麻和え（0.5人前） 23.6 kcal
冷しゃぶサラダ（0.8人前） 398 kcal
13時
森永乳業 マウントレーニアプレミア 芳醇ラテ [カップ] 240ml（1人前） 179 kcal
17時
明治 鉄（1人前） 8 kcal
大塚製薬 ソイジョイ　バナナ（Ca）（1人前） 129 kcal
  1234 kcal
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