友達と買い物に…【Cocco130さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

友達と買い物に…
< 本日は曇り空 　｜　雨降り >
昨日と今日は千代田橋のアピタの「感謝デー」です。
友達と誘い合わせて出かけました。
いろいろ買って楽しかったよ。
何たって、やらないつもりの詰め放題！

【記録グラフ】
血圧
81mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
36.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1216kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
とんこつラーメン（0.1人前） 38.7 kcal
餃子（0.1人前） 38.2 kcal
7時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
伊藤園 充実野菜緑黄色野菜ミックス（0.5人前） 30.5 kcal
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
卵焼き（0.5人前） 189 kcal
油揚げ（1人前） 116 kcal
ジャガイモのにもの（1人前） 93.1 kcal
12時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
クッキー（1人前） 118 kcal
16時
氷砂糖（1人前） 19.4 kcal
20時
人参ご飯（0.3人前） 224 kcal
鮪の刺身（1人前） 107 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
レタス（1人前） 1.8 kcal
  1216 kcal
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