３日坊主打破★【maripoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

３日坊主打破★
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とりあえず三日は続いたよ(*^^)v
８時以降は食べません(^O^)／
でも親戚から届いた和菓子お洒落で食べちゃった(._.)

うぉーきんぐ　３０分
腹筋５０回
【記録グラフ】
勉強時間
3時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1247kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ロールパン（1人前） 190 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
12時
家庭お弁当（1人前） 350 kcal
19時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
20時
じゃがいものそぼろ煮（1人前） 186 kcal
和菓子（1人前） 150 kcal
チョコ一列（1人前） 50 kcal
23時
チョコ２かけ（1人前） 30 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1247 kcal
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