no title【sakuracoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1601kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
バナナ（0.8人前） 48.2 kcal
9時
鶏そぼろおにぎり（1人前） 179 kcal
13時
白飯（1人前） 235 kcal
ふりかけ味道楽（1人前） 10 kcal
豚肉（1人前） 100 kcal
海老しゅうまい1個（1人前） 21 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
マンゴーヨーグルト（1人前） 50 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ゆでかぼちゃ（1人前） 80 kcal
伊藤ハム kiri　クリームチーズ（1人前） 68 kcal
17時
明治 マクビティ　ミルクチョコレートビスケット（1人前） 181 kcal
江崎グリコ ビスコ 小麦胚芽入りクラッカー 4袋（1人前） 42 kcal
19時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
20時
有限会社　京丸 味付けもずく三杯酢（1人前） 8.4 kcal
白飯（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1601 kcal
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