6月の4日【hk-mreさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

6月の4日
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【朝ごはん】
ごはん1杯・インスタント豚汁・ウズラの卵入りミートボール1コ・ウインナー1本・
【昼ごはん】
ごはん5口分位・アスパラサラダ・かき揚げ・オクラスープ・いちご小2個・麦茶
【間食】
瓦せんべい。アイスコーヒー・ラスク・
【晩ごはん】
鶏ももの梅煮・かつおのたたき3切れ・タケノコの煮物・高菜ピラフ少々・きゅうりの漬物・レアチーズケーキ・グレープフルーツ半
【夜食】
なし
【今日の感想】 食べ過ぎた・・・

【記録グラフ】
体重
46.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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