no title【もりおっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1154kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3229kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
56.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
昆布おにぎり（2人前） 487 kcal
10時
DyDo 復刻堂 コーヒー 275g（1人前） 79.8 kcal
12時
海老フライ（0.5人前） 72.3 kcal
ハンバーグ（0.4人前） 189 kcal
ふき（0.2人前） 0.66 kcal
ほうれん草の胡麻和え（2人前） 94.3 kcal
oto 厚焼き玉子（0.2人前） 8.9 kcal
大根（たくあん）（0.2人前） 1 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
17時
あんまん（1人前） 225 kcal
18時
どら焼き（1人前） 170 kcal
19時
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
明太子パスタ（0.5人前） 331 kcal
20時
澁谷食品会社 芋けんぴ（1人前） 488 kcal
  3229 kcal
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