no title【amu**u12*0さんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月04日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1415kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ 野菜生活100 黄の野菜 [パック] 200ml（1人前） 90 kcal
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
梅干し（1人前） 3.3 kcal
ヨーグルト（加糖）（1人前） 67 kcal
10時
大塚製薬 マルチビタミン（1人前） 4 kcal
大塚食品 フルーツスターター（0.2人前） 16 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 121 kcal
セービング スープ春雨　坦々風（1人前） 108 kcal
20時
月桂冠 つき [パック] 180ml（2人前） 346 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
豚串（0.2人前） 90.8 kcal
オリジン弁当 玉子（0.5人前） 38.5 kcal
にんじん（0.1人前） 13.1 kcal
ぶなしめじ（0.5人前） 8.1 kcal
ねぎ（1人前） 2.7 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
きゃべつ（1人前） 11.5 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
もろみ味噌（0.5人前） 25.6 kcal
とまと（0.5人前） 11.4 kcal
エスキモー　 チョコアイス（0.8人前） 120 kcal
  1415 kcal
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