あんぱん【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月05日（金）

あんぱん
< 白いﾁｮｺｺﾙﾈﾊ... 　｜　ｲﾜｼつみれ >
【今日のできごと】
食べたい食べたい食べたい
【今日の感想】
でもパンはすぐにおなか空いちゃうゎ
うまぃけどﾀﾞﾒね
(´∀｀)


久々に体重量ったら減ってた

(●´∀｀●)！！！

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1473kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
おぼろうどん（1人前） 275 kcal
黒米（1人前） 118 kcal
田中食品 さけふりかけ（0.2人前） 8.9 kcal
10時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
12時
あんぱん（1人前） 196 kcal
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
13時
敷島製パン おいしいパン生活　たまごロール（1人前） 248 kcal
16時
セブンイレブン あんぱん [袋] 1個（1人前） 302 kcal
18時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
23時
山芋 ｷｬﾍﾞﾂ焼 （1人前） 325 kcal
  1473 kcal
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