ｲﾜｼつみれ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月06日（土）

ｲﾜｼつみれ
< あんぱん 　｜　お弁当 >
【今日のできごと】
魚たべなきゃ！！！
【今日の感想】
とりあえずつみれで！！！

サロンモデルをやってきた★
もぉーすっごぃｻﾗｻﾗやぁーーん
(●´∀｀●)ｳﾊﾊｧ

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1019kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
まるごとﾊﾝﾊﾞｰｸﾞﾊﾟﾝ（1人前） 261 kcal
味噌汁（1人前） 13.5 kcal
生姜黒米（1人前） 212 kcal
10時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
14時
神戸屋 カスターみるくデニッシュメロン（1人前） 226 kcal
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
23時
豆腐とイワシつみれ汁（1人前） 307 kcal
  1019 kcal
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