お弁当【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

お弁当
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【今日のできごと】
持って公園へ♪
【今日の感想】
楽しかったけど食べ過ぎちゃったぁーー

苦しい

(´∀｀)

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1817kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
なんこつ（1人前） --- kcal
ＦＵＴＡＢＡ ２層（1人前） 285 kcal
10時
そば（1人前） 277 kcal
13時
キリンビバレッジ ボルヴィック（1人前） 0 kcal
14時
煮たまご（1人前） 69.3 kcal
チャーシュー（1人前） 17.2 kcal
稲荷寿司（0.5人前） 196 kcal
かぼちゃ煮（1人前） 23.2 kcal
15時
きんぴら（0.2人前） 14.9 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 52.1 kcal
ラタトゥイユ（0.2人前） 21.4 kcal
16時
バナナケーキ（1人前） 243 kcal
18時
ビール（1人前） 140 kcal
19時
サワー（3人前） 360 kcal
20時
卵焼き（1人前） 22.9 kcal
オクラ（1人前） 2.6 kcal
クラッカー（1人前） 17.2 kcal
レバーペースト（1人前） 75.6 kcal
  1817 kcal
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