さくらんぼ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月08日（月）

さくらんぼ
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【今日のできごと】
朝からフルーツ
【今日の感想】
昨日飲んだから今日は果物♪

体に嬉しい感じ★

【記録グラフ】
ヒップリフト
70回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
60回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1193kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
しらすわかめおにぎり（1人前） 150 kcal
さくらんぼ（10人前） 30 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
10時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
12時
サントリー ジャスミン茶（1人前） --- kcal
ポテトサラダ（1人前） 104 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
15時
もっちもちたまご蒸しパン（1人前） 319 kcal
19時
ユーラク ブラックサンダー（1人前） 105 kcal
23時
野菜うどん（1人前） 288 kcal
森永乳業 アロエヨーグルト（1人前） 118 kcal
  1193 kcal
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