no title【ショイチさんの健康管理カラダカラノート】

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09年06月07日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率。
28%
体脂肪率。（%） のグラフ
 		体年齢
44
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
2187kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体重
104.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
タカナシ 低脂肪牛乳（0.5人前） 45 kcal
9時
ファミリーマート 冷やし中華（0.5人前） 172 kcal
14時
oto にぎり 4貫（5人前） 880 kcal
oto にぎり 3貫（1人前） 132 kcal
20時
焼酎（1人前） 371 kcal
ミニストップ トルティーヤ　ローストビーフ（1人前） 251 kcal
さつま揚げ（1人前） 110 kcal
21時
大塚食品 あ！あれたべよ ビーフカレー＆ライス [箱] 330g（0.5人前） 200 kcal
  2161 kcal
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